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  • Du hast jetzt in diesem kurzen Moment die Wahl, zu denken, zu fühlen und zu tun, was immer du willst.
    Selbstliebe stärken | Stress reduzieren

    Du hast jetzt in diesem kurzen Moment die Wahl, zu denken, zu fühlen und zu tun, was immer du willst.

    VonSabrina Stünkel 07. September 202607. September 2026

    Du hast jetzt in diesem kurzen Moment die Wahl, zu denken, zu fühlen und zu tun, was immer du willst. Ein paar Ideen, wie du vielleicht diesen kurzen Moment nutzen könntest:

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  • Du kommst im Affenzahn voran, wenn du still sitzt.
    Selbstliebe stärken | Stress reduzieren

    Du kommst im Affenzahn voran, wenn du still sitzt.

    VonSabrina Stünkel 07. September 202607. September 2026

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  • Frau im Alter von 30 mit langen Haaren ist schräg zur Kamera zugewandt. Die Perspektive reicht bis kurz unterhalb ihrer Brust. Sie trägt ein weißes T-Shirt mit schwarzem Blazer. Sie schaut zur Seite, nicht in die Kamera. Der Hintergrund ist eine graue Wand mit eher dunkler Beleuchtung.
    Selbstliebe stärken | Stress reduzieren

    Wieso du immer noch unruhig bist und nichts wirklich hilft

    VonSabrina Stünkel 15. Juni 202612. Juni 2026

    Viele Menschen kaufen viele Dinge. Dabei hält das gute Gefühl, das wir uns dabei wünschen, nur kurz an. Manchmal kommt es sogar gar nicht mehr. Im Gegenteil. Irgendwie “irren” wir immer weiter, machen und funktionieren. Aber es verändert sich nicht wirklich. Ich nehme dich dazu mal in meine Gedanken mit rein. [Dieser Artikel basiert auf…

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  • Eine Frau um die 30 steht vor einem Fenster in einem hellen Raum mit Stadtblick und lächelt herzlich in die Kamera. Sie zeigt ein Peace-Zeichen und trägt ein elegantes schwarzes Oberteil mit wellenförmigem Ausschnitt, kombiniert mit einem rot-blau karierten Midirock und einem schwarzen Gürtel mit goldfarbener Schnalle.
    Stress reduzieren

    Was wirklich hilft, wenn sich andere unter Druck setzen – oder du dich selbst

    VonSabrina Stünkel 10. Juni 202610. Juni 2026

    Ich komme gerade vom Tanztraining. Und eine Situation dort hat mich zum Nachdenken gebracht – über etwas, das wir alle kennen, aber selten wirklich verstehen. Eine Frau in unserem Kurs hat sich heute sichtlich schwer getan. Die Choreo wollte nicht sitzen, die anderen schienen weiter zu sein – und man hat gemerkt, wie sie innerlich…

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  • Portraitbild mit junger Frau, die auf einem braunen Sofa sitzt und lächelnd in die Kamera schaut. Sie trägt einen schwarzen Blazer mit schwarzem T-Shirt und sitzt vor einem grauem HIntergrund.
    Stress reduzieren

    Ungewollt pampig im Alltag – aber du kommst da auch nicht raus

    VonSabrina Stünkel 27. April 202627. April 2026

    Dein Alltag ist oft überwältigend voll mit Eindrücken von anderen – und den eigenen Verpflichtungen. Doch immer häufiger reagierst du pampig, wenn du diesen Verpflichtungen nachkommen musst. Manchmal bist du pampig. Reagierst emotional in Situationen, wo du dir hinterher denkst: “Das war drüber. Reiß dich zusammen.” Und dann bist du wieder davon überzeugt, dass doch…

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© 2026 Sabrina Stünkel

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